Siapa yang tidak kenal minuman bernama
teh? Hampir
semua orang mengenal minuman yang satu ini. Bahkan beberapa diantara
kita menjadi penggemar teh. Seringkali teh dijadikan sajian bersama
makanan ringan di sore hari. Aroma teh yang segar menjadikan minuman ini
digemari hampir semua usia. Di Indonesia sendiri teh sudah sangat
popular bahkan Indonesia menjadi negara ke 5 penghasil teh terbesar di
dunia. Sebenarnya teh tidak hanya disenangi karena aromanya yang khas.
Lebih dari itu teh mengandung banyak khasiat yang baik bagi tubuh kita.
Penelitian selama bertahun-tahun menunjukkan bahwa teh memiliki zat-zat
yang berguna bagi tubuh manusia. Tak heran jika teh juga disebut dengan
minuman kaya manfaat. Beberapa zat yang terkandung dalam teh diantaranya
adalah polifenol. Dengan adanya kandungan polifenol maka teh merupakan
salah satu minuman yang baik untuk anti oksidan. Bahkan salah satu
khasiat teh / manfaat teh
adalah untuk mencegah perkembangan sel kanker. Untuk itu mengkonsumsi
teh sangat bagus terlebih lagi tubuh kita sering menghirup polusi dan
teh bisa menjadi penawarnya.
Manfaat Teh / Khasiat Teh
Apakah ada hubungan antara teh dan tingkat kehalusan kulit anda?
Jawabannya ada. Ini dikarenakan teh mengandung banyak vitamin E. Vitamin
E merupakan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan yang salah satu
kegunaannya adalah untuk menghaluskan kulit anda. Dengan adanya
kandungan vitamin E yang melimpah maka teh juga baik untuk jantung anda.
Teh juga mengandung vitamin lain yaitu vitamin C. Kandungan vitamin C
pada teh menjadikan teh sebagai minuman anti oksidan. Dengan
mengkonsumsi teh secara teratur anda akan memiliki kekebalan tubuh dan
tidak mudah sakit. Satu lagi kandungan vitamin yang terdapat dalam teh
adalah vitamin A. Dalam hal ini vitamin A dalam teh berbentuk
betakaroten dan ini sangat baik bagi tubuh. Di Indonesia terdapat 3
macam teh yaitu teh hijau, teh hitam, dan teh putih. Dari ketiga teh
tersebut teh hijaulah yang paling baik. Teh hijau merupakan teh yang
paling baik karena prosesnya yang berbeda. Teh hijau dikeringkan dengan
pengering khusus dan bukan dikeringkan dengan menjemurnya langsung.
Manfaat Teh Hijau / Khasiat Teh Hijau
Teh hijau juga sangat populer bagi mereka yang
sedang melakukan diet. Tentunya kepopuleran teh hijau tersebut beralasan
karena salah satu
manfaat teh hijau / khasiat teh hijau
adalah untuk menurunkan berat badan. Jika anda memiliki tingkat
kolesterol yang tinggi maka mengkonsumsi teh adalah salah satu cara
untuk menguranginya. Teh juga akan melancarkan aliran darah anda
sehingga tubuh anda menjadi lebih segar. Akan lebih baik jika teh
dikonsumsi tanpa menggunakan gula karena gula akan mengurangi jumlah
kandungan yang terdapat dalam teh. Jika kandungan dalam teh berkurang
secara otomatis khasiatnya juga akan berkurang. Sebaiknya dihindari
meminum teh sebelum makan atau meminum teh dalam keadaan perut kosong.
Hal ini akan menyebabkan asam lambung anda meningkat. Sebenarnya meminum
teh sesudah makan pun tidak dianjurkan karena kandungan pada makanan
anda akan dirusak oleh stimulan teh. Cara menyeduh teh juga penting
untuk diperhatikan agar anda dapat merasakan khasiat teh secara
maksimal. Seduhlah teh dengan air mendidih dengan suhu 80
0C.
Jika merasa bosan dengan rasa teh maka anda bisa mencampurnya dengan
susu atau lemon untuk memberi sensasi yang berbeda. Semoga informasi ini
berguna bagi anda khususnya bagi mereka yang sedang ingin menikmati
teh dan merasakan
manfaat teh / khasiat teh.
Bahkan di beberapa negara teh adalah minuman para bangsawan. Nikmatilah
secangkir teh hangat di sore hari selepas melakukan aktivitas dan
rasakan aromanya sehingga anda bisa merasakan sensasi ketenangan.
