Apakah rambut Anda mencoba untuk memberitahu Anda sesuatu tentang
kesehatan Anda? Mungkin. Beberapa kondisi dan obat-obatan mempengaruhi tubuh
serta rambut Anda. Dalam kasus lain, Anda mungkin hanya perlu merawat lebih
baik dari rambut atau kulit kepala.
Mari kita simak beberapa Tips Kesehatan masalah rambut berikut ini
Ketombe
Ketombe tidak menular. Jadi bagaimana Anda mendapatkannya? Dokter tidak
yakin, tetapi satu teori adalah bahwa hal itu mungkin karena pertumbuhan
berlebih dari jamur. Faktor-faktor risiko yang mungkin terjadi adalah kulit
berminyak, stres, obesitas, dingin, cuaca kering, dan memiliki eksim atau
psoriasis. Meskipun memalukan - dan gatal dapat mengganggu - ketombe tidak
berbahaya.
Tips Perawatan Ketombe
Untuk mengurangi penumpukan sel-sel mati ketombe di kulit, coba
menggunakan shampo antidandruff sehari-hari. Biarkan shampo selama 5 menit,
lalu bilas dengan baik. Anda mungkin perlu mencoba beberapa shampo ketombe
untuk menemukan satu yang terbaik bagi Anda. Jika salah satu tidak ada hasil, coba yang lain. Jika itu tidak membantu, hubungi dokter Anda.
Ketombe Kuning.
Jika serpihan ketombe yang Anda lihat adalah berminyak dan berwarna
kuning, Anda mungkin memiliki dermatitis seboroik. Ini adalah kondisi kulit
inflamasi yang dapat terjadi di mana ada banyak kelenjar minyak, seperti kulit
kepala dan wajah. Meskipun dermatitis seboroik berkaitan dengan hormon, jamur,
dan bahkan beberapa masalah neurologis, itu dianggap sama dengan ketombe:. Pengobatannya masih sama dengan yang diatas yaitu dengan shampoo
antidandruff. Kasus yang parah mungkin memerlukan obat steroid atau anti jamur.
Penyebab Kerontokan Rambut (Telogen effluvium)
Sebuah kejutan bagi sistem anda - operasi, melahirkan, beberapa obat,
diet ketat, stres berat, masalah tiroid - dapat mendorong kerontokan rambut, atau telogen,. Sekitar dua bulan
kemudian, Anda mungkin melihat rambut rontok dan menipis. Inilah kondisi yang disebutdengan telogen effluvium.
Sebuah Serangan di folikel rambut
Pada alopesia areata, sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang
folikel rambut, menyebabkan rambut rontok - sering tiba-tiba. Kebanyakan orang
akan memiliki satu atau dua patch botak, namun dalam beberapa kasus semua
rambut tubuh pasti jatuh/rontok. Alopecia areata tidak berbahaya atau menular, tetapi bisa
jadi sulit psikologis. Rambut mungkin tumbuh kembali dengan sendirinya, dan
pengobatan dapat membantu tumbuh kembali lebih cepat. Sayangnya, beberapa orang
mungkin mengalami alopecia areata berulang kali.
Penyebab Rambut Pria Rontok 90% adalag Gen
Meskipun turun-temurun, sifat tersebut dapat lebih banyak dipengaruhi
oleh keluarga ibu Anda dari ayahmu. Jadi melihat kunci kakek anda mungkin
memberikan petunjuk lebih baik tentang masa depan Anda. Kebotakan pria sering
dimulai dengan menipisnya rambut di pelipis, kemudian pada mahkota, membentuk
cincin tapal kuda pada rambut di sisi kepala. Obat-obatan yang biasa digunakan untuk memperlambat
kerontokan rambut adalah Rogaine (minoxidil) dan Propecia (finasteride).
Kebotakan Wanita
Kerontokan rambut pada wanita mungkin berarti penipisan rambut
di seluruh kepala, tapi biasanya paling umum di atas kepala. Tidak seperti
pria, wanita jarang mengalami kebotakan, dan mereka cenderung kehilangan rambut
lebih lambat daripada pria. Berlawanan dengan kepercayaan populer, rambut
panjang tidak akan meletakkan beban pada akar, menyebabkan lebih banyak rontok.
Juga tidak keramas akan menarik rambut keluar. Minoxidil dapat membantu
pertumbuhan rambut dan mencegah menipis.
Hindari Sinar Matahari
Terlalu banyak sinar matahari dapat mengubah rambut Anda menjadi pel,
rapuh kering dan pecah pecah dengan mudah. Dan jika Anda sudah
memiliki rambut menipis, Anda berisiko terbakar pada kulit kepala Anda. Memilih
produk perawatan rambut yang mengandung tabir surya adalah tips kesehatan yang bagus untuk perlindungan rambut, meskipun akan sulit
untuk melapisi rambut Anda secara merata. Itulah mengapa ide yang baik
untuk memakai topi saat Anda bepergian di bawah sinar matahar.
Membutuhkan Nutrisi
Bisakah diet ketat mempengaruhi
kesehatan rambut Anda?
Dalam kasus ekstrim, itu bisa. Rambut Anda membutuhkan protein dan zat besi
untuk tetap sehat, bersama dengan omega-3 asam lemak, seng, dan vitamin A, dapat
meningkatkan berat rambut. Diet yang sangat
rendah kaloro dapat mempengaruhi kekurangan nutrisi pada rambut anda dan dapat mengakibatkan pertumbuhan rambut atau membuat rambut kusam dan lemas. Jika kekurangan
gizi yang cukup besar rambut bisa rontok.
Makanan Jantung Sehat sama dengan Nutrisi
Rambut.
Membantu menjaga rambut mengkilap dengan makan salmon dan kenari untuk
omega-3 asam lemak; bayam dan wortel untuk vitamin A; kacang brazil untuk
selenium, dan tiram dan kacang mete untuk seng. Semua bantuan menjaga kulit
kepala dan kesehatan rambut, seperti halnya susu rendah lemak, biji-bijian, dan
sayuran. Dua kali hasil: makanan yang baik untuk rambut Anda juga baik untuk
jantung Anda.
Uban (Gray), Apakah Genetik..?
Warna rambut Putih tidak selalu terkait
dengan penuaan. Jika Anda belum 40 dan melihat lebih dari beberapa uban,
kemungkinan itu berjalan dalam keluarga Anda. Gray biasanya bukan tanda
kesehatan yang buruk, meskipun anemia, masalah tiroid, vitamin B-12 defisiensi,
dan vitiligo bisa menyebabkan beruban dini. Anda dapat menyorot atau warna
rambut untuk menutupi abu-abu, tetapi waspadalah: beberapa orang sensitif
terhadap bahan kimia pewarna itu. Hasilnya bisa menjadi sebuah kulit kepala,
gatal terbakar.
Traction Alopecia Kerusakan folikel
Menarik rambut(mengikat) terlalu ketat - seperti
yang bisa terjadi pada gaya rambut ekor kuda, kepang, dan cornrows - dapat
merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut patah atau rontok. Rambut
ekstensi dan hairpieces kadang-kadang dapat menyebabkan traksi alopecia juga,
karena berat ekstra mereka menarik pada rambut yang ada. Mengubah gaya rambut
Anda dari biasanya memungkinkan rambut tumbuh kembali.
Menarik rambut untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan kerontokan rambut
permanen.
Overstyling (hairdryer) Melemahkan Rambut
Mengeringkan dengan hairdryer, menggunakan flat iron,
mewarnai, bleaching, bahkan over-menyikat - semua dapat merusak lapisan luar
(kutikula) rambut Anda. Ketika inti rambut terkena, rambut Anda menjadi kering dan kusam. Meskipun tidak menyebabkan kerusakan kesehatan
permanen, Namun disarankan lebih baik gunakan seprlunya
untuk alat alat seperti itu.
Efek Samping dari Obat tertentu
Ada beberapa jenis obat yang
menyebabkan efek samping pada kerontokan seperti obat anticlotting, obat penurun kolesterol,
antidepresan, non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAID), dan obat untuk
menopause, keluarga berencana, dan antibiotik. Biasanya, rambut tumbuh kembali
ketika obat dihentikan, tetapi tidak mungkin dalam beberapa kasus.
Pijat kulit kepala
Tidak ada bukti bahwa memijat kulit kepala akan memperlambat kerontokan
rambut atau memperbaiki kondisi kulit kepala - tapi itu dapat melakukan keajaiban
untuk meringankan stres. Kulit kepala ditutupi dengan ujung saraf yang
membuatnya super sensitif terhadap sentuhan. Menggosok kulit kepala Anda dapat
membantu melepaskan ketegangan. Pijat juga dapat memicu pelepasan hormon
merasa-baik seperti dopamin dan serotonin.
Rambut Tidak Handal Analisis
Beberapa perusahaan mengklaim mereka dapat menganalisis potongan dari rambut
untuk melihat apakah Anda kekurangan vitamin atau memiliki masalah kesehatan.
Meskipun analisis rambut dapat mendeteksi beberapa racun seperti timbal atau
arsenik, temuan dapat menjadi tidak konsisten dan bervariasi. Semuanya polusi udara dan sampo dapat mempengaruhi hasil tes.
